Hopp til innhold

Omelett, stekt uten fett

Matvaretabellen - liste over næringsinnhold for valgte matvarer
Næringsstoff Mengde Enhet Ref. Beskrivelse
Spiselig del 100 % 0 Vurdert som 100 % spiselig (netto).
Vann 75 g 137 Beregnet verdi fra intern oppskrift (til Matvaretabellen 2017).
Kilojoule 674 kJ 61a Beregnet verdi for energi med følgende faktorer for hhv protein 17, fett 37, karbohydrat 17, kostfiber 8 og alkohol 29 kJ/g.
Kilokalorier 162 kcal 61b Beregnet verdi for energi med følgende faktorer for hhv protein 4, fett 9, karbohydrat 4, kostfiber 2 og alkohol 7 kcal/g.
Fett 12,1 g 137 Beregnet verdi fra intern oppskrift (til Matvaretabellen 2017).
Mettede fettsyrer 4,1 g 137 Beregnet verdi fra intern oppskrift (til Matvaretabellen 2017).
C12:0 0,06 g 137 Beregnet verdi fra intern oppskrift (til Matvaretabellen 2017).
C14:0 0,21 g 137 Beregnet verdi fra intern oppskrift (til Matvaretabellen 2017).
C16:0 2,58 g 137 Beregnet verdi fra intern oppskrift (til Matvaretabellen 2017).
C18:0 0,98 g 137 Beregnet verdi fra intern oppskrift (til Matvaretabellen 2017).
Trans-umettede fettsyrer 0,1 g 137 Beregnet verdi fra intern oppskrift (til Matvaretabellen 2017).
Cis-enumettede fettsyrer 4,3 g 137 Beregnet verdi fra intern oppskrift (til Matvaretabellen 2017).
C16:1 sum 0,25 g 137 Beregnet verdi fra intern oppskrift (til Matvaretabellen 2017).
C18:1 sum 3,95 g 137 Beregnet verdi fra intern oppskrift (til Matvaretabellen 2017).
Cis-flerumettede fettsyrer 2,1 g 137 Beregnet verdi fra intern oppskrift (til Matvaretabellen 2017).
C18:2n-6 1,62 g 137 Beregnet verdi fra intern oppskrift (til Matvaretabellen 2017).
C18:3n-3 0,07 g 137 Beregnet verdi fra intern oppskrift (til Matvaretabellen 2017).
C20:3n-3 0 g 137 Beregnet verdi fra intern oppskrift (til Matvaretabellen 2017).
C20:3n-6 0,02 g 137 Beregnet verdi fra intern oppskrift (til Matvaretabellen 2017).
C20:4n-3 0 g 137 Beregnet verdi fra intern oppskrift (til Matvaretabellen 2017).
C20:4n-6 0,18 g 137 Beregnet verdi fra intern oppskrift (til Matvaretabellen 2017).
C20:5n-3 (EPA) 0 g 137 Beregnet verdi fra intern oppskrift (til Matvaretabellen 2017).
C22:5n-3 (DPA) 0 g 137 Beregnet verdi fra intern oppskrift (til Matvaretabellen 2017).
C22:6n-3 (DHA) 0,1 g 137 Beregnet verdi fra intern oppskrift (til Matvaretabellen 2017).
Omega-3 0,17 g 137 Beregnet verdi fra intern oppskrift (til Matvaretabellen 2017).
Omega-6 1,88 g 137 Beregnet verdi fra intern oppskrift (til Matvaretabellen 2017).
Kolesterol 312 mg 137 Beregnet verdi fra intern oppskrift (til Matvaretabellen 2017).
Karbohydrat 0,6 g 80 Beregnet ut fra summering av mono-/disakkarider og stivelse.
Stivelse 0 g 50 Vurdert som naturlig forekommende nullverdi, ikke analysert.
Mono- og disakkarider 0,6 g 137 Beregnet verdi fra intern oppskrift (til Matvaretabellen 2017).
Sukker, tilsatt 0 g 50 Vurdert som naturlig forekommende nullverdi, ikke analysert.
Kostfiber 0 g 50 Vurdert som naturlig forekommende nullverdi, ikke analysert.
Protein 12,7 g 137 Beregnet verdi fra intern oppskrift (til Matvaretabellen 2017).
Salt 0,6 g 83 Beregnet som innholdet av natrium x 2,5 /1000.
Alkohol 0 g 50 Vurdert som naturlig forekommende nullverdi, ikke analysert.
Vitamin A 190 RAE 85 Beregnet som summen av retinol + 1/12 betakaroten.
Retinol 189 µg 137 Beregnet verdi fra intern oppskrift (til Matvaretabellen 2017).
Beta-karoten 15 µg 137 Beregnet verdi fra intern oppskrift (til Matvaretabellen 2017).
Vitamin D 2,4 µg 137 Beregnet verdi fra intern oppskrift (til Matvaretabellen 2017).
Vitamin E 5 alfa-TE 137 Beregnet verdi fra intern oppskrift (til Matvaretabellen 2017).
Tiamin 0,08 mg 137 Beregnet verdi fra intern oppskrift (til Matvaretabellen 2017).
Riboflavin 0,38 mg 137 Beregnet verdi fra intern oppskrift (til Matvaretabellen 2017).
Niacin 0 mg 137 Beregnet verdi fra intern oppskrift (til Matvaretabellen 2017).
Vitamin B6 0,14 mg 137 Beregnet verdi fra intern oppskrift (til Matvaretabellen 2017).
Folat 66 µg 137 Beregnet verdi fra intern oppskrift (til Matvaretabellen 2017).
Vitamin B12 1,3 µg 137 Beregnet verdi fra intern oppskrift (til Matvaretabellen 2017).
Vitamin C 0 mg 137 Beregnet verdi fra intern oppskrift (til Matvaretabellen 2017).
Kalsium 62 mg 137 Beregnet verdi fra intern oppskrift (til Matvaretabellen 2017).
Jern 1,9 mg 137 Beregnet verdi fra intern oppskrift (til Matvaretabellen 2017).
Natrium 256 mg 137 Beregnet verdi fra intern oppskrift (til Matvaretabellen 2017).
Kalium 148 mg 137 Beregnet verdi fra intern oppskrift (til Matvaretabellen 2017).
Magnesium 13 mg 137 Beregnet verdi fra intern oppskrift (til Matvaretabellen 2017).
Sink 1,4 mg 137 Beregnet verdi fra intern oppskrift (til Matvaretabellen 2017).
Selen 21 µg 137 Beregnet verdi fra intern oppskrift (til Matvaretabellen 2017).
Kopper 0,07 mg 137 Beregnet verdi fra intern oppskrift (til Matvaretabellen 2017).
Fosfor 204 mg 137 Beregnet verdi fra intern oppskrift (til Matvaretabellen 2017).
Jod 33 µg 137 Beregnet verdi fra intern oppskrift (til Matvaretabellen 2017).

Klassifisering

Langual-koding av matvaren
LanguaL Klassifisering
A0261 Egg or egg product (US CFR)
A0792 Egg dish (EUROFIR)
B1713 Hen
C0194 Egg
E0151 Solid
F0014 Fully heat-treated
G0008 Griddled
H0151 Spice or herb added
J0001 Preservation method not known
K0003 No packing medium used
M0001 Container or wrapping not known
N0001 Food contact surface not known
P0024 Human consumer, no age specification

Matvaregrupper