Hopp til innhold

Havregrøt, med melk

Matvaretabellen - liste over næringsinnhold for valgte matvarer
Næringsstoff Mengde Enhet Ref. Beskrivelse
Spiselig del 100 % 0 Vurdert som 100 % spiselig (netto).
Vann 81 g 138 Beregnet verdi fra intern oppskrift (til Matvaretabellen 2018).
Kilojoule 327 kJ 61a Beregnet verdi for energi med følgende faktorer for hhv protein 17, fett 37, karbohydrat 17, kostfiber 8 og alkohol 29 kJ/g.
Kilokalorier 78 kcal 61b Beregnet verdi for energi med følgende faktorer for hhv protein 4, fett 9, karbohydrat 4, kostfiber 2 og alkohol 7 kcal/g.
Fett 2,2 g 138 Beregnet verdi fra intern oppskrift (til Matvaretabellen 2018).
Mettede fettsyrer 1,1 g 138 Beregnet verdi fra intern oppskrift (til Matvaretabellen 2018).
C12:0 0,04 g 138 Beregnet verdi fra intern oppskrift (til Matvaretabellen 2018).
C14:0 0,14 g 138 Beregnet verdi fra intern oppskrift (til Matvaretabellen 2018).
C16:0 0,48 g 138 Beregnet verdi fra intern oppskrift (til Matvaretabellen 2018).
C18:0 0,16 g 138 Beregnet verdi fra intern oppskrift (til Matvaretabellen 2018).
Trans-umettede fettsyrer 0 g 138 Beregnet verdi fra intern oppskrift (til Matvaretabellen 2018).
Cis-enumettede fettsyrer 0,6 g 138 Beregnet verdi fra intern oppskrift (til Matvaretabellen 2018).
C16:1 sum 0,02 g 138 Beregnet verdi fra intern oppskrift (til Matvaretabellen 2018).
C18:1 sum 0,55 g 138 Beregnet verdi fra intern oppskrift (til Matvaretabellen 2018).
Cis-flerumettede fettsyrer 0,3 g 138 Beregnet verdi fra intern oppskrift (til Matvaretabellen 2018).
C18:2n-6 0,29 g 138 Beregnet verdi fra intern oppskrift (til Matvaretabellen 2018).
C18:3n-3 0,01 g 138 Beregnet verdi fra intern oppskrift (til Matvaretabellen 2018).
C20:3n-3 0 g 138 Beregnet verdi fra intern oppskrift (til Matvaretabellen 2018).
C20:3n-6 0 g 138 Beregnet verdi fra intern oppskrift (til Matvaretabellen 2018).
C20:4n-3 0 g 138 Beregnet verdi fra intern oppskrift (til Matvaretabellen 2018).
C20:4n-6 0 g 138 Beregnet verdi fra intern oppskrift (til Matvaretabellen 2018).
C20:5n-3 (EPA) 0 g 138 Beregnet verdi fra intern oppskrift (til Matvaretabellen 2018).
C22:5n-3 (DPA) 0 g 138 Beregnet verdi fra intern oppskrift (til Matvaretabellen 2018).
C22:6n-3 (DHA) 0 g 138 Beregnet verdi fra intern oppskrift (til Matvaretabellen 2018).
Omega-3 0,02 g 138 Beregnet verdi fra intern oppskrift (til Matvaretabellen 2018).
Omega-6 0,29 g 138 Beregnet verdi fra intern oppskrift (til Matvaretabellen 2018).
Kolesterol 4 mg 138 Beregnet verdi fra intern oppskrift (til Matvaretabellen 2018).
Karbohydrat 9,6 g 80 Beregnet ut fra summering av mono-/disakkarider og stivelse.
Stivelse 0 g 138 Beregnet verdi fra intern oppskrift (til Matvaretabellen 2018).
Mono- og disakkarider 4,4 g 138 Beregnet verdi fra intern oppskrift (til Matvaretabellen 2018).
Sukker, tilsatt 0 g 138 Beregnet verdi fra intern oppskrift (til Matvaretabellen 2018).
Kostfiber 1,6 g 138 Beregnet verdi fra intern oppskrift (til Matvaretabellen 2018).
Protein 4,1 g 138 Beregnet verdi fra intern oppskrift (til Matvaretabellen 2018).
Salt 0,7 g 83 Beregnet som innholdet av natrium x 2,5 /1000.
Alkohol 0 g 50 Vurdert som naturlig forekommende nullverdi, ikke analysert.
Vitamin A 14 RAE 85 Beregnet som summen av retinol + 1/12 betakaroten.
Retinol 13 µg 138 Beregnet verdi fra intern oppskrift (til Matvaretabellen 2018).
Beta-karoten 11 µg 138 Beregnet verdi fra intern oppskrift (til Matvaretabellen 2018).
Vitamin D 0,1 µg 138 Beregnet verdi fra intern oppskrift (til Matvaretabellen 2018).
Vitamin E 0,1 alfa-TE 138 Beregnet verdi fra intern oppskrift (til Matvaretabellen 2018).
Tiamin 0,1 mg 138 Beregnet verdi fra intern oppskrift (til Matvaretabellen 2018).
Riboflavin 0,15 mg 138 Beregnet verdi fra intern oppskrift (til Matvaretabellen 2018).
Niacin 0,2 mg 138 Beregnet verdi fra intern oppskrift (til Matvaretabellen 2018).
Vitamin B6 0,06 mg 138 Beregnet verdi fra intern oppskrift (til Matvaretabellen 2018).
Folat 9 µg 138 Beregnet verdi fra intern oppskrift (til Matvaretabellen 2018).
Vitamin B12 0,4 µg 138 Beregnet verdi fra intern oppskrift (til Matvaretabellen 2018).
Vitamin C 0 mg 138 Beregnet verdi fra intern oppskrift (til Matvaretabellen 2018).
Kalsium 109 mg 138 Beregnet verdi fra intern oppskrift (til Matvaretabellen 2018).
Jern 0,5 mg 138 Beregnet verdi fra intern oppskrift (til Matvaretabellen 2018).
Natrium 298 mg 138 Beregnet verdi fra intern oppskrift (til Matvaretabellen 2018).
Kalium 191 mg 138 Beregnet verdi fra intern oppskrift (til Matvaretabellen 2018).
Magnesium 26 mg 138 Beregnet verdi fra intern oppskrift (til Matvaretabellen 2018).
Sink 0,7 mg 138 Beregnet verdi fra intern oppskrift (til Matvaretabellen 2018).
Selen 1 µg 138 Beregnet verdi fra intern oppskrift (til Matvaretabellen 2018).
Kopper 0,05 mg 138 Beregnet verdi fra intern oppskrift (til Matvaretabellen 2018).
Fosfor 135 mg 138 Beregnet verdi fra intern oppskrift (til Matvaretabellen 2018).
Jod 13,2 µg 138 Beregnet verdi fra intern oppskrift (til Matvaretabellen 2018).

Klassifisering

Langual-koding av matvaren
LanguaL Klassifisering
A0106 Prepared grain or starch product (US CFR)
A0822 Savoury cereal dish (EUROFIR)
B1219 Oat
C0133 Seed, skin present, germ present
E0134 Semisolid with solid pieces
F0014 Fully heat-treated
G0018 Boiled and undrained
H0184 Milk added
H0239 Rolled
H0259 Rehydrated
J0001 Preservation method not known
K0003 No packing medium used
M0001 Container or wrapping not known
N0001 Food contact surface not known
P0024 Human consumer, no age specification

Matvaregrupper