Kjeks, søt, havrekjeks, Sibas

Energi i 100 g

1 909 kJ (455 kcal)

Fett →

18,5 g

Protein →

8,1 g

Karbohydrat →

62,2 g

Mer kjeks:

Næringsinnhold

Porsjonsstørrelse:

Energigivende næringsstoffer

Sammensetning
Karbohydrat: 62,2 g
Fett: 18,5 g
Protein: 8,1 g
Vann: 8 g
Kostfiber: 4 g
Energiinnhold
Karbohydrat: 55 E%
Fett: 36 E%
Protein: 7 E%
Kostfiber: 2 E%
Fett
Karbohydrat
Kostfiber
Protein
Alkohol
Vann
  • Energi i 100 g: 1 909 kJ (455 kcal)
  • Spiselig del: 100 %

NæringsstoffKildeMengdeEnergi%
Fett21018,5 g35%
KarbohydratMI018162,2 g55%
Kostfiber2104 g1%
Protein2108,1 g7%
Alkohol500 g0%
VannMI01428 g-

Karbohydrater

KarbohydratKildeMengde
Stivelse33146,3 g
SukkerarterMI_SUGAR_NO15,9 g
Sukker, tilsatt33115,9 g
Sukker, fritt33115,9 g

Fettsyrer

FettKildeMengde
Mettede fettsyrer2105,7 g
Transfettsyrer200 g
Enumettede fettsyrer2106,6 g
Flerumettede fettsyrer2103,7 g
Omega-373m0,3 g
Omega-674m3,4 g
Kolesterol60a0 mg
Mettede fettsyrerKildeMengde
C12:0 (laurinsyre)2100,1 g
C14:0 (myristinsyre)2100,1 g
C16:0 (palmitinsyre)2104 g
C18:0 (stearinsyre)2101,5 g
Enumettede fettsyrerKildeMengde
C16:1 sum (palmitoleinsyre)2100 g
C18:1 sum (oljesyre)2104,8 g
Flerumettede fettsyrerKildeMengde
C18:2n-6 (linolsyre)2103,4 g
C18:3n-3 (alfalinolensyre)2100,3 g
C20:3n-3 (eikosatriensyre)2100 g
C20:3n-6 (dihomo-gamma-linolensyre, DGLA)2100 g
C20:4n-3 (eikosatetraensyre)2100 g
C20:4n-6 (arakidonsyre)2100 g
C20:5n-3 (eikosapentaensyre, EPA)2100 g
C22:5n-3 (dokosapentaensyre, DPA)2100 g
C22:6n-3 (dokosaheksaensyre, DHA)2100 g

Vitaminer

Anbefalt dagsinntak (AI)

Fettløselige vitaminerKildeMengde% av AI
Vitamin A (RAE)MI0325100 µg-RE
Vitamin A (RE)MI0322100 µg-RE13 %
Betakaroten500 µg
Retinol20100 µg
Vitamin D201,5 µg15 %
Vitamin E2103,1 mg-ATE25 %
Vannløselige vitaminerKildeMengde% av AI
Vitamin B1 (tiamin)2100,08 mg6 %
Vitamin B2 (riboflavin)2100,04 mg2 %
Vitamin B3 (niacin)2101,5 mg
NiacinekvivalenterMI04212,9 mg14 %
Vitamin B6 (pyridoksin)2100,14 mg7 %
Vitamin B9 (folat)21013 µg4 %
Vitamin B12 (kobalamin)500 µg0 %
Vitamin C (askorbinsyre)200 mg0 %

Mineraler og sporstoffer

Anbefalt dagsinntak (AI)

MineralerKildeMengde% av AI
Kalsium (Ca)21018 mg1 %
Kalium (K)210180 mg5 %
Natrium (Na)210196 mg
Salt (NaCl)MI01200,5 g
Fosfor (P)210174 mg27 %
Magnesium (Mg)21041 mg13 %
SporstofferKildeMengde% av AI
Jern (Fe)2101,3 mg11 %
Kobber (Cu)2100,16 mg17 %
Sink (Zn)2101 mg7 %
Selen (Se)2102 µg2 %
Jod (I)3250 µg0 %

Klassifisering

Matvarene i Matvaretabellen beskrives ved hjelp av et klassifiseringssystem som heter LanguaL. LanguaL står for “Langua aLimentaria” eller “language of food”. Språket gjør det mulig å gi standardiserte beskrivelser av matvarene.

LanguaLKlassifisering
A0203Cookie (US CFR)
A0821Fine bakery ware (EUROFIR)
B1312Wheat
C0208Seed, skin removed, germ removed (ENDOSPERM)
E0140Whole, shape achieved by forming, thickness 0 3-1 5 cm
F0014Fully heat-treated
G0005Baked or roasted
H0272Margarine added
H0322Oat added
H0351Chemical leavening agent added
H0366Flattened
J0001Preservation method not known
K0003No packing medium used
M0187Plastic container, rigid or semirigid, plastic lid
M0215Jar
N0036Plastic
P0024Human consumer, no age specification
Z0112Food industry prepared

Kilder

10
Manglende verdi, ukjent innhold.
20
Vurdert verdi.
50
Vurdert som naturlig forekommende nullverdi, ikke analysert.
60a
Vurdert som nullverdi når analyseverdien er under kvantifiseringsgrensen (bestemmelsesgrensen for metoden).
73m
Beregnet sum av omega-3-fettsyrer fra referanse 210: Statens næringsmiddeltilsyn og Sosial- og helsedirektoratet. Analyseprosjekt 2003-2004. Bakervarer, kjeks, frokostblandinger og matolje. Internt notat.
74m
Beregnet sum av omega-6-fettsyrer fra referanse 210: Statens næringsmiddeltilsyn og Sosial- og helsedirektoratet. Analyseprosjekt 2003-2004. Bakervarer, kjeks, frokostblandinger og matolje. Internt notat.
210
Statens næringsmiddeltilsyn og Sosial- og helsedirektoratet. Analyseprosjekt 2003-2004. Bakervarer, kjeks, frokostblandinger og matolje. Internt notat.
325
Universitetet i Oslo (2018). Jodprosjekt 2017-2018.
331
Frydenberg, H, Urke EB og Carlsen MH. Sukkerprosjektet 2021-2024. Universitetet i Oslo, avdeling for ernæringsvitenskap.
MI0120
Salt equivalent calculated from sodium (NACL[g]=2.5*NA[mg]/1000.0)
MI0142
Water by difference (WATER[g] = 100 - PROT[g] - FAT[g] - CHO[g] - FIBT[g] - ALC[g])
MI0181
Carbohydrate, available calculated from sugar and starch (CHO[g] = SUGAR[g] + STARCH[g])
MI0322
Vitamin A-aktivitet beregnet fra retinol og betakaroten (faktor 1/6) (VITA[µg] = RETOL[µg] + (CARTB[µg] / 6))
MI0325
Vitamin A activity calculated from retinol and beta-carotene (factor 1/12) (VITA[µg] = RETOL[µg] + (CARTB[µg] / 12))
MI0421
Niacin equivalents calculated from niacin and tryptophan (NIAEQ[mg] = NIA[mg] + TRP[mg] / 60)
MI_SUGAR_NO
Sugar calculated as the sum of fructose, glucose, lactose, maltose and sucrose (SUGAR[g] = FRUS[g] + GLUS[g] + LACS[g] + MALS[g] + SUCS[g])

Sammenlign matvarer

<!--! Font Awesome Free 6.4.2 by @fontawesome - https://fontawesome.com License - https://fontawesome.com/license/free (Icons: CC BY 4.0, Fonts: SIL OFL 1.1, Code: MIT License) Copyright 2023 Fonticons, Inc. -->
Sammenlign nå<!--! Font Awesome Free 6.4.2 by @fontawesome - https://fontawesome.com License - https://fontawesome.com/license/free (Icons: CC BY 4.0, Fonts: SIL OFL 1.1, Code: MIT License) Copyright 2023 Fonticons, Inc. -->
Forslag: