Parmesan, ost
Energi i 100 g
Per 100 g
1 730 kJ (416 kcal)
1 730 kJ (416 kcal)
Porsjonsstørrelse:
| Karbohydrat | Kilde | Mengde |
|---|---|---|
| Stivelse | 331 | 0 g |
| Sukkerarter | MI_SUGAR_NO | 0,9 g |
| Sukker, tilsatt | 50 | 0 g |
| Sukker, fritt | 50 | 0 g |
| Fett | Kilde | Mengde |
|---|---|---|
| Mettede fettsyrer | 450c | 19,3 g |
| Transfettsyrer | 450c | 1,1 g |
| Enumettede fettsyrer | 450c | 7,7 g |
| Flerumettede fettsyrer | 450c | 1,1 g |
| Omega-3 | 109c | 0,2 g |
| Omega-6 | 109c | 0,6 g |
| Kolesterol | 450c | 93 mg |
| Mettede fettsyrer | Kilde | Mengde |
|---|---|---|
| C12:0 (laurinsyre) | 109c | 1 g |
| C14:0 (myristinsyre) | 109c | 3,1 g |
| C16:0 (palmitinsyre) | 109c | 8,2 g |
| C18:0 (stearinsyre) | 109c | 3,3 g |
| Enumettede fettsyrer | Kilde | Mengde |
|---|---|---|
| C16:1 sum (palmitoleinsyre) | 109c | 0,4 g |
| C18:1 sum (oljesyre) | 109c | 6,3 g |
Anbefalt dagsinntak (AI)
| Fettløselige vitaminer | Kilde | Mengde | % av AI |
|---|---|---|---|
| Vitamin A (RAE) | MI0325 | 390 µg-RE | |
| Vitamin A (RE) | MI0322 | 409 µg-RE | 54 % |
| Betakaroten | 450c | 233 µg | |
| Retinol | 450c | 371 µg | |
| Vitamin D | 450c | 0,3 µg | 3 % |
| Vitamin E | 450c | 0,8 mg-ATE | 6 % |
| Vannløselige vitaminer | Kilde | Mengde | % av AI |
|---|---|---|---|
| Vitamin B1 (tiamin) | 450c | 0,03 mg | 2 % |
| Vitamin B2 (riboflavin) | 450c | 0,32 mg | 20 % |
| Vitamin B3 (niacin) | 450c | 0,1 mg | |
| Niacinekvivalenter | MI0421 | 8,5 mg | 41 % |
| Vitamin B6 (pyridoksin) | 450c | 0,11 mg | 6 % |
| Vitamin B9 (folat) | 450c | 12 µg | 3 % |
| Vitamin B12 (kobalamin) | 450c | 3,3 µg | 82 % |
| Vitamin C (askorbinsyre) | 60a | 0 mg | 0 % |
Anbefalt dagsinntak (AI)
| Mineraler | Kilde | Mengde | % av AI |
|---|---|---|---|
| Kalsium (Ca) | 450c | 1 025 mg | 89 % |
| Kalium (K) | 450c | 152 mg | 4 % |
| Natrium (Na) | 450c | 660 mg | |
| Salt (NaCl) | MI0120 | 1,7 g | |
| Fosfor (P) | 450c | 680 mg | 106 % |
| Magnesium (Mg) | 450c | 41 mg | 13 % |
| Sporstoffer | Kilde | Mengde | % av AI |
|---|---|---|---|
| Jern (Fe) | 450c | 0,8 mg | 7 % |
| Kobber (Cu) | 450c | 0,84 mg | 93 % |
| Sink (Zn) | 450c | 5,1 mg | 36 % |
| Selen (Se) | 450c | 12 µg | 14 % |
| Jod (I) | 325 | 72 µg | 51 % |
Matvarene i Matvaretabellen beskrives ved hjelp av et klassifiseringssystem som heter LanguaL. LanguaL står for “Langua aLimentaria” eller “language of food”. Språket gjør det mulig å gi standardiserte beskrivelser av matvarene.
| LanguaL | Klassifisering |
|---|---|
| A0311 | Hard cheese (CODEX) |
| A0785 | Cured cheese (EUROFIR) |
| B1201 | Cow |
| C0245 | Curd |
| E0117 | Medium ground |
| F0003 | Not heat-treated |
| G0003 | Cooking method not applicable |
| H0107 | Lactic acid-other agent fermented |
| H0138 | Water removed |
| H0253 | Cured or aged |
| J0104 | Preserved by fermentation |
| J0116 | Dehydrated or dried |
| J0151 | Ingredient preserved by heat treatment |
| K0003 | No packing medium used |
| M0001 | Container or wrapping not known |
| N0001 | Food contact surface not known |
| P0024 | Human consumer, no age specification |